Comment prolonger les rapports sexuels

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Lors du choix d’un moyen de prolonger les rapports sexuels, vous devez prendre en compte les raisons pour lesquelles cela ne dure pas longtemps. En règle générale, chez les jeunes, il s’agit d’une longue abstinence, d’une surexcitation et d’une hypersensibilité de la tête. Chez les hommes matures, le principal facteur de l’éjaculation précoce est le stress et un mode de vie inapproprié à long terme. Les maladies du système reproducteur provoquant l’effet de «feu rapide» (par exemple, la prostatite) sont typiques des personnes âgées – à partir de 50 ans et plus.

Si l’éjaculation accélérée s’accompagne de difficultés ou de mictions fréquentes, ainsi que de douleurs tiraillantes dans le bas de l’abdomen, vous devez contacter un urologue – pour exclure les maladies de la prostate. Dans d’autres cas, certaines astuces vous aideront, ce qui sera discuté ci-dessous..

Des habitudes saines peuvent aider à prolonger les rapports sexuels

Les recommandations bien connues sur une bonne nutrition et une activité physique réalisable sont une recette banale mais efficace pour les hommes qui souhaitent prolonger les rapports sexuels. La surcharge nerveuse est souvent la raison des rapports sexuels «rapides». La gym, la natation, la promenade du chien, la méditation et un sommeil long et profond peuvent aider à soulager le stress..

En plus des exercices physiques ordinaires, des exercices spéciaux pour la puissance prolongent les rapports sexuels. Les exercices de Kegel pour hommes renforceront parfaitement la santé des hommes. Si une personne subit une activité physique accrue, la méditation et le massage sont indiqués. Une tasse de thé à la menthe ou à la mélisse avant les rapports sexuels vous aidera à vous calmer et à vous détendre..

Une alimentation riche en glucides et en aliments épicés nuit à la puissance. Ajoutez des aliments riches en zinc et en magnésium à votre alimentation pour profiter et contrôler les relations sexuelles. Le manque de ces éléments peut être couvert par des compléments alimentaires pour hommes – en règle générale, ils contiennent tout ce dont vous avez besoin.

Augmentation de la sensibilité du gland du pénis et des moyens de le réduire

Les préservatifs denses avec lubrification anesthésique réduiront la sensibilité du gland et aideront à prolonger les rapports sexuels, il existe également des crèmes et des gels avec un effet similaire. Si ces fonds sont impuissants, vous devriez consulter un neurologue pour améliorer le métabolisme du cerveau et de la moelle épinière. Parfois, les antidépresseurs conventionnels soulagent la nervosité et l’augmentation de l’anxiété, conduisant souvent à une éjaculation rapide.

Les hommes engagés dans l’agrandissement du pénis à l’aide d’un extenseur constatent une diminution de la sensibilité accrue de l’organe en raison du contact constant des tissus avec les éléments de l’appareil. On peut soutenir que le prolongateur est également une sorte de moyen de prolonger le rapport sexuel..

Traiter l’éjaculation rapide avec la psychothérapie

La surexcitation menant à une éjaculation précoce peut être soulagée par des techniques d’autorégulation. Le plus populaire est de vous forcer à penser à quelque chose d’anti-sexuel, comme les factures de travail ou de services publics. Beaucoup d’hommes louent cette méthode. Certes, il y a un petit danger à créer une «ancre» – à l’avenir, chaque fois que vous avez des relations sexuelles, des pensées obsessionnelles sur des sujets étrangers peuvent apparaître.

Un psychothérapeute fournira une aide professionnelle. L’éjaculation précoce est souvent déclenchée par la peur et l’anxiété et nécessite des séances jumelées pour que les deux partenaires la surmontent. La psychothérapie est parfois complétée et renforcée par l’acupuncture, la physiothérapie, le massage.

Comment augmenter votre temps sexuel en utilisant des techniques spéciales

Les rapports sexuels fréquents allongent la durée de l’acte.

Face au problème de l’éjaculation trop rapide, de nombreux hommes se replient sur eux-mêmes et évitent les rapports sexuels. Cette pratique ne fait qu’exacerber le problème: l’abstinence est la cause la plus fréquente d’orgasme prématuré masculin. Si vous faites l’amour tous les jours, il vaut mieux deux ou trois fois par jour, l’heure des rapports sexuels reviendra plus vite à la normale.

Le partenaire aidera à prolonger le sexe

  • Méthode étape par étape avec l’implication d’un conjoint / petite amie:

Étape 1: se masturber avec une main sèche, évitant l’éjaculation avant 15 minutes,
Étape 2: ajoutez du lubrifiant et répétez l’étape 1, retardant également l’orgasme,
Étape 3: après quelques heures ou une journée, attirez votre conjoint et répétez la masturbation avec son aide: 15 minutes sans lubrification puis, après le repos, la même quantité avec du lubrifiant,
Étape 4: avoir des relations sexuelles dans la posture «cavalier», en le maintenant pendant 15 minutes sans orgasme. Vous pouvez faire une pause, être distrait par des pensées de quelque chose d’extraordinaire. Alors laissez venir l’orgasme. Il est important que chaque étape se termine par l’éjaculation, mais seulement après que le temps spécifié se soit écoulé – 15 minutes.

  • Appuyer sur le point sensible, vous permettant de retarder l’orgasme. Sentant l’approche de l’orgasme, vous devriez demander à votre partenaire d’appuyer votre pouce sur la tête du pénis à la jonction avec la bride. Vous pouvez répéter l’action plusieurs fois.
  • Arrêtez les frictions. Beaucoup de gens sont aidés par une simple pause, pendant laquelle la tension diminue un peu et l’orgasme est reporté dans le temps..
  • Changez le type de frictions. Les mouvements pré-orgasmiques profonds doivent être remplacés par des mouvements courts et superficiels. Cela vous permet de garder le temps de sexe sous contrôle..
  • Retirez le pénis et pressez-le à la base de la tête, sentez l’approche de l’éjaculation, continuez après 4-5 secondes. Vous pouvez répéter l’action plusieurs fois..

Trois techniques sexuelles durables d’anciens ancêtres

Les philosophes chinois et indiens ont accordé beaucoup d’attention à l’art de l’amour. Voici les méthodes les plus efficaces qu’ils ont apprises pour augmenter la durée des rapports sexuels:

  • des caresses à long terme, permettant à la femme de s’exciter autant que possible, et au partenaire, au contraire, de réduire le degré de stress – par exemple, le cunnilingus;
  • alternance de types de frottements, par exemple: 1 profondeur, 8 surface, puis 1 profondeur et 7 surface, et ainsi de suite. Si l’orgasme doit être retardé, le nombre de frottements de surface augmente;
  • aide à retenir 3-4 secondes de pression sur le point entre l’anus et les testicules.

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